শ্বাস ব্যাম

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে প্রতিদিন ৫ মিনিট করে এই ব্যায়ামটি করুন

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে প্রতিদিন ৫ মিনিট করে এই ব্যায়ামটি করুন

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে অনেকেই নানা ওষুখ খেয়ে থাকেন। সেই ওষুধ যে একবার খেয়ে মুক্তি পাওয়া যায়, তাও নয়। বছরের পর বছর খেয়েই যেতে হয় সেই ওষুধ। কিন্তু ওষুধ ছাড়াও এ থেকে মুক্তি সম্ভব। এমনই বলছে গবেষণা।